テーマ:健康

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梅雨真っ只中ということで灰色の雲の下、湿っぽい空気に包まれて鬱陶しい日々が続きます。台風3号による大雨を心配していましたが、大した事がなくてよかったです。 昨日は安曇野市の特定健診に行ってきました。昨年から(?)かかりつけの医院での受診(個別健診)を選択できるようになったのでとっても便利になりましたよ。集団健診で指定された日に健診…
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新年早々

正月気分で浮かれていたわけではないのに風邪をひいてしまいました。先々週の土曜日(5日)頃から喉がいがらっぽくなって、咳が出始めたんです。とりあえず熱はなかったのでインフルエンザは心配していなかったんですが、週が明けて念のためにかかりつけの内科の先生のところに行き、薬を処方してもらいました。年を取るといつ急変するかわからないですからね。 …
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夏至の翌日

今日は朝から晴れ渡り、お日ぃさんがとっても元気です。爽やかですね~。それでと言う訳ではなく全く関係ないんですが、今日は市の特定健診に行ってきました。毎年受診している健診なんですが、今年は指定された日に保健センターに行く“集団健診”ではなく“個別健診”を選択してかかりつけの医院に行くことにしたんです。というのは毎年待ち時間がとっても長くて…
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医療費が…

思いがけずおよそ8年ぶりに歯科医院を訪れることになりまして…。 昔々ムシ歯を治療して、そこにかぶせていた金属冠が取れてしまったんです。先週、ごく普通に飴をなめていたら口の中でふと何か異物が舌に触るではないですか、驚いてつまみ出してみると“こはいかに”---それで舌先で歯を順番に触ってみると確かに一か所歯が凹…
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師走part2

お寒うございます。今朝も良く晴れて最低気温は-5.9℃と相変わらず寒い日が続いています。 今日は3ヶ月ぶりに眼科に行くために身支度をして午前9時過ぎに外に出てみると車の窓ガラスはまだ霜で真っ白、エンジンをしばらく回してフロントの霜が少し融けたところで日が当たる場所まで移動させて車の日光浴です。するとものの数分で霜が融けてしまい、改…
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ウォーキング

今日は朝からどんよりと灰色の雲がのさばっています。南風が吹いて時折小さな雨粒がパラパラと落ちてくるのでウォーキングはいつもの半分で帰ってきました。それ程冷たい風ではないんですが、日差しがないので家の中ではストーブなしではいられません。 そのウォーキングですが、早いもので記録を取り始めて先…
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立冬が過ぎて

今日は朝の最低気温が-2.3℃と冷え込み、且つお日ぃさんもほとんど顔を出さなかったので昼間も暖房が必要な寒~い一日になりました(最高気温は6.1℃)。昨日は寒波の襲来で長野県内でも北部のあちらこちらで初雪の便りが聞こえてきましたが、明日からはまた少し気温が高めになりそうだとの天気予報でホッと一息ついたところでした…
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秋深し…

このところの冷え込みで昨日今日と最低気温が一桁になり、ウォーキングに出かける時の服装が変わりました。数日前までは半袖シャツの上に長袖のジャージーを羽織るだけで十分汗をかいていたんですが、昨日はそれではもう寒かったので今朝から半袖シャツの上に長袖のスウェットシャツが1枚加わり、上着もしっかり前のファスナーを閉めてのスタートになりましたよ。…
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胃がん検診 おまけ

今日は台風9号の襲来で朝から在京テレビ各局はオリンピックそっちのけで大忙しでしたね。台風の通過コースとなった首都圏では大雨や風で交通機関の乱れがあったようですが、当地では幸い大した風雨にはならなかったので収穫寸前の果樹や稲の被害はほとんどなかったようでホッと一息ついたところではないでしょうか。 そんな悪天候の中、私は又松本の病院へ…
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胃がん検診 その2

今日は所用で松本まで電車で行って来ました。と言うのは実は先日の市の胃がん検査で“要精検”という文字が印刷された通知が返ってきたんです。開いた瞬間マジでへこみましたね。 私の身内や知人で胃がんが原因で亡くなった人を数人見ているのでついに自分にも来たのかとこの先の事を想像してしまいました。入院手術とその後のQOLの低下、さらに抗がん剤…
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胃がん検診

先週は十数年ぶりに市の胃がん検診でバリウムを飲んできました。公共の検診は混み合うことが多いのでその心づもりで行ったのですが、比較的スムーズで受付から40分ほどの待ち時間で呼ばれました。まあでも実際検診車の撮影室に入ってみると速いのも道理、怪しそうなところを見ながら撮影すると言うよりも次々数をこなすのに一生懸命といった感じでしたね{%がっ…
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ウォーキング

昨日に引き続き今日も朝から良く晴れて、最高気温が28.5℃と暑くなりました。朝のウォーキングでも歩き始めるとすぐに暑くなって半袖のTシャツで十分でしたね。 このところ雨が続いたり風が強かったりとウォーキングを休むことが多かったんですが、それさえなければ非常に気分良く歩くことができるようになりました。でも晴天で暑くなると特に我々高齢…
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るんるん気分が一転

信州安曇野は今朝もよく冷えました~。でも“お日ぃさん”が顔を出すとよく晴れて風もなく暖かいウォーキングに最適の日和となったんです。遠くを見ると雪をかぶった北アルプスの山並みが白く輝いており、また周辺の民家や道路脇に咲いている花々の彩りを楽しみながら足取りも軽く汗を拭き拭き歩いていたところでした。 ところ…
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今朝は少し冷え込んで隣の松本市では最低気温が8.1度とこの秋初めて10度以下を記録しました。そろそろ暖房器具を準備しなければいけない時期になったようです。 この数日間ウォーキングに出かける時には長袖のウェアが欠かせません。冷たい北風が吹くとぶるっと震え上がってしまいます。でもしばらく歩くと暑くなって…
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風邪引き Ⅱ

昨日あたりからやっと体調が回復してきたようで、薬からやっと解放されました。具合が悪くなってからおよそ3週間、単なる風邪引きだと思ったんですけどね~、年令のせいでしょうか回復にずいぶん時間がかかってしまいました。咳がずっと続いた上に頭痛が頻発して、かといって寝込んでしまうほどの重症では…
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ハナざかり

このところすっかり春めいてきて、春の遅い当地でもそろそろ梅の便りが聞かれるようになりました。「暑さ寒さも彼岸まで」とはよく言ったものです。先週は気温が20度を超える日があってちょっとびっくりしたものです。 で、春となると憂鬱なのが花粉ですね。もう最盛期を過ぎた地域もあるかと思いますが、当地ではこれからです。新聞やテレビの花粉情報欄…
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風邪引きです

この一週間風邪引きで自宅でおとなしくしています。先週ちょっと撮影に行った時に強風の中、屋外で数十分間待たされて冷えたのが良くなかったのかもしれません。とっても気温が低い日というわけではなかったので油断したんですね。咳がひどくて大変です。 その時の写真がこれです。 珍しく外国のチャーター機が来るというので出…
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初体験

今日は生まれて初めての“脳ドック”でした。「重大な異常が見つかったらどうしよう」とか「開頭手術になったら費用は」とかさんざん思い悩んだ末にやっぱり現状把握が必要だと意を決して申し込んだことでした。でもまあ“案ずるより産むが易し”で、「動いちゃダメ」と言われて入ったMRIは最初少し不安で落ち着きませんでしたが、この先の人生で待っている楽し…
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今年もシナノナデシコの花が咲きました

今日は日曜日、雲が多く午前中から少し蒸し蒸しする天気でしたが、夕方になって風が出て涼しくなりました。7月も2週目に入って夏休みの計画を考えている人も少なくないのではないでしょうか。 昔は夏と言えば男女とも屋外で日焼け(小麦色の肌?)が定番でしたが、最近は皮膚がん予防のために日光を避ける傾…
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